E-Hot Xtra

Tidur tapi tak tidur?

oleh Editor | Dikemaskini pada


 

Tahukah anda bahawa anda sebenarnya 'tidak tidur' jika anda tidak

tidur di tempat yang gelap pada malam hari?

 

Jika anda tidur tanpa menutup lampu atau muka anda terkena cahaya lampu

ketika anda tidur pada malam hari memang sebenar nya anda tidak tidur.

 

 

 

Bila muka terkena cahaya lampu semasa anda tidur, otak melalui deria

bulu roma masih dapat mengesan cahaya dan terus bekerja tanpa berehat.

Kesannya akan dirasakan pada pagi esoknya di mana anda masih merasa

letih walaupun cukup tidur di sebabkan otak tidak dapat berehat

sepenuhnya.

 

 

Jadi, pastikan anda menutup lampu atau sekurang-kurangnya elakkan muka

anda dari terkena cahaya semasa tidur pada waktu malam.

 

 

ok.. dah Jom tidurr... zZZZZZzzzzZZZ

  • Kongsi

  • facebook
  • twitter

INSTAGR.AM HOT FM


TWITTER HOT FM

FACEBOOK HOT FM

LOG IN


Username



Password





Forgot password?